Обзор Fitbit Alta HR: лучший анализ сна и мониторинг сердечного ритма, но это дорого

Изображение 1 из7

Мы большие поклонники фитнес-трекеров Fitbit здесь, в Alphr, но ассортимент браслетов компании неуклонно рос за последние несколько лет до такой степени, что принятие решения о том, какой из них купить, может быть сложной задачей. Появление Fitbit Alta HR еще больше усложняет этот выбор, добавляя мониторинг сердечного ритма к набору функций обычной модели, но в то же время повышая цену на 30 фунтов стерлингов.

Это фитнес-трекер, который по сравнению с обычной Alta имеет смысл. Постоянное отслеживание пульса позволяет получать более точные данные о сожженных калориях. Это позволяет приложению Fitbit рассчитывать и отображать частоту пульса в состоянии покоя - полезный индикатор общей физической формы.

Это также означает, что отслеживание сна Fitbit может быть более точным, чем компания воспользовалась, улучшив анализ отслеживания сна Alta HR, чтобы отображать более детальную информацию о вашем режиме сна. Эта новая система, получившая название «этапы сна», показывает не только легкое, глубокое и бодрствующее состояние, она также сообщает вам, сколько времени вы проводите в состоянии сна REM (быстрое движение глаз), и объединяет все в новый график в приложении Fitbit.

Вам также предложат советы о том, как улучшить сон на основе записанных данных, что более полезно, чем просто представить их только с данными.

Купите Fitbit Alta HR прямо сейчас на Fitbit.com

[галерея: 1]

Обзор Fitbit Alta HR: дизайн и особенности

За исключением этих дополнительных насадок, Fitbit Alta HR похож на стандартную модель. На первый взгляд, даже простительно, если вы подумаете, что они идентичны. У него такой же длинный и тонкий монохромный OLED-дисплей белого цвета на черном, который показывает практически ту же статистику. И вы просматриваете эту статистику таким же образом: плотно нажимая на экран пальцем.

как удалить роли в раздоре

Как и раньше, ремешок из силиконовой резины можно заменить, просто нажав на фиксатор на обратной стороне корпуса браслета и сдвинув его вверх, а зарядка осуществляется с помощью еще одного фирменного зарядного устройства. Да, невероятно отличается от стандартной Alta, так что лучше не терять ее, потому что замена стоит 17 фунтов стерлингов недешево.

Есть пара других небольших, менее значительных отличий между Alta HR и обычным. Во-первых, он немного толще, со слегка закругленным животом, предположительно для размещения дополнительной электроники пульса. Это делает его немного менее комфортным на запястье, чем предыдущая Alta.

world of warcraft как добраться до аргуса

Застежка на браслете также отличается: в новом трекере используется классическая пряжка и хвостовик - гораздо более надежная, чем метод кнопки на стандартной Alta.

См. Связанные Обзор TomTom Spark 3: фитнес-часы для всех Лучшие фитнес-трекеры 2018: какое устройство подходит вам? Обзор Fitbit Alta: солидный, хоть и немного устаревший трекер

И с точки зрения того, что он отслеживает, кроме частоты сердечных сокращений и улучшенного анализа сна, это совсем не изменилось. Он будет отслеживать шаги, пройденное расстояние, частоту сердечных сокращений, сожженные калории и ваши активные минуты, и он автоматически обнаружит действия продолжительностью более десяти минут, помечая их как бег, ходьбу или все, что вы делаете в любое время, без каких-либо вмешательство, требуемое пользователем.

Другие функции включают в себя возможность устанавливать бесшумный вибросигнал, чтобы разбудить вас, не беспокоя вашего партнера, а Alta HT также может быть настроен на напоминание вам встать и двигаться после короткого периода бездействия. Это проверенный и проверенный набор функций, который улучшен в Fitbit Alta HR; Единственное разочарование заключается в том, что, как и его аналог, и, в отличие от Fitbit Flex 2, он не защищен от плавания. Если ваш фитнес-режим предусматривает регулярное посещение местного бассейна, вам нужно поискать в другом месте.

Обзор Fitbit Alta HR: время автономной работы и производительность

Тем не менее, не многие другие трекеры могут правильно отслеживать плавание, так что это не большая проблема. Однако время автономной работы впечатляет. Фактически, несмотря на во многом схожие размеры и добавленный непрерывный мониторинг сердечного ритма, он не сильно отличается от стандартной Alta. Я использую HR уже месяц, и кажется, что он всегда работает от пяти до семи дней на одной зарядке. Это впечатляет, учитывая, что он отслеживает ваш пульс весь день, каждый день.

Что касается общего отслеживания, то это тоже неплохо, хотя автоопределение упражнений может быть неоднородным. Он отлично справляется с ходьбой и бегом, но я неделю катался на лыжах с Alta HR, привязанным к моему правому запястью, и, несмотря на множество интенсивных упражнений на высоте, ни одного из них вообще не было обнаружено. Он фиксирует периоды между скольжением по трассе, когда я бесцельно хожу, но не когда я действительно много работал. Это раздражает, поскольку в этот период не было записано никаких фактических упражнений, поэтому я не мог повторно пометить их или посмотреть на более подробные данные о частоте пульса постфактум.

Однако точность данных о частоте пульса была на удивление хорошей. Я сравнил данные, записанные Alta HR с нагрудным ремнем MyZone MZ-3 во время быстрой ходьбы, и обнаружил, что, несмотря на то, что не отслеживал удары нагрудного ремня за ударами, в конце прогулки средняя частота пульса, о которой он сообщал, была в значительной степени точной. на. Фактически, это было всего около 5-6%.

Как и в случае с любым фитнес-трекером, который не использует GPS, я бы не стал слишком полагаться на расстояния, предоставляемые Fitbit Alta HR самостоятельно, даже если ему удалось автоматически отслеживать ваши упражнения. Без абсолютной позиции он может дать лишь приблизительную оценку.

как узнать, заблокировал ли вас кто-то в снэпчате

Однако, как обычный трекер, Alta делает большинство вещей, для которых вам нужен трекер - и если вам время от времени требуется более точное отслеживание расстояния, приложение позволяет вам использовать GPS вашего телефона для отслеживания вашего положения и сочетать это с частотой сердечных сокращений. данные Alta HR. Он даже заходит так далеко, что отображает входящие звонки и SMS или сообщения WhatsApp, а также предстоящие записи в календаре.

Обзор Fitbit Alta HR: приложение

Большая часть эффективности Alta HR и его аналогов в линейке Fitbit по-прежнему остается отличным программным обеспечением и приложением Fitbit. Плитка в приложении проста в освоении и позволяет быстро и легко вникать в нужные детали.

Как я уже отмечал, отслеживание сна значительно улучшено, и частью этого являются эти советы и информация о тестах, которые примерно показывают вам тип сна, который вы получаете по сравнению с тем, чего вы должны стремиться достичь для спокойного отдыха. перезарядка.

Также есть возможность общаться с друзьями через приложение, а также возможность подключаться к множеству сторонних приложений, которые помогут вам отслеживать свои привычки в еде и делиться данными с другими фитнес-сообществами.

Здесь собрано большинство громких имен, в том числе MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, MapMyRun и Endomondo. Есть интеграция с Alexa и даже совместимость с некоторыми более эзотерическими аппаратными вещами, такими как приложение Thermos Hydration, которое регистрирует, сколько и как часто вы пьете через интеллектуальную крышку Thermos Smart Lid.

Купите Fitbit Alta HR прямо сейчас на Fitbit.com

Обзор Fitbit Alta HR: вердикт

В целом, Fitbit Alta HR - это типичный Fitbit. Он компетентен, прост в использовании и понимании. Он отслеживает то, что нужно фанатам повседневного фитнеса, помогает им оставаться в курсе повседневной активности и лучше понимать, когда делать больше и как стать здоровее. Однако это не идеальный трекер для определенных видов спорта или для тех, кто серьезно настроен на тренировку для достижения определенных целей - для этого я бы порекомендовал TomTom Spark или часы для бега Garmin.

Однако более серьезной проблемой для Fitbit Alta HR является его близость по цене к Fitbit Charge 2, трекеру, который Алан отметил практически идеальное отслеживание фитнеса, когда рассматривал его в прошлом году. Charge 2 стоит всего на 10 фунтов больше, чем Fitbit Alta HR, имеет больший экран и более полнофункциональный, включая барометрический альтиметр, который помогает рассчитать высоту, что позволяет отслеживать количество этажей, на которые вы поднялись, и горный профиль пробежек и прогулок.

Это ставит Fitbit Alta HR в сложное положение. Сам по себе это надежный и привлекательный фитнес-трекер, способный отслеживать основные действия и частоту сердечных сокращений без ущерба для времени автономной работы; но, если вы собираетесь потратить так много, я честно не понимаю, почему бы вам не потратить еще 10 фунтов стерлингов и вместо этого выбрать Charge 2.