Как использовать спящий режим на iPhone

Что нужно знать

Включить: Здоровье приложение > Просматривать > Спать > Начать . Следуйте инструкциям на экране, чтобы установить время сна.
После включения активируйте его на своем iPhone или Apple Watch: Центр управления > Фокус > Спать .
В более старых версиях iOS и watchOS: откройте центр управления > значок кровати .

В этой статье объясняется, как использовать спящий режим на iPhone, в том числе как настроить эту функцию и как вручную перевести iPhone в спящий режим.

Как перевести iPhone в спящий режим?

Спящий режим предназначен для автоматической активации по расписанию, которое вы установили в приложении «Здоровье» на своем iPhone. При настройке вы можете выбрать разный период сна для каждого дня недели или один временной интервал для каждого дня. Когда это время наступит, ваш iPhone автоматически перейдет в спящий режим. Если вы когда-нибудь рано ложитесь спать и хотите включить спящий режим вручную, вы можете сделать это из центра управления на своем телефоне или Apple Watch.

Вот как настроить спящий режим на вашем iPhone:

Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone.
Кран Просматривать в правом нижнем углу.
Кран Спать .
Прокрутите вниз и нажмите Начать .
Кран Следующий .
Кран + и - чтобы установить цель сна, затем нажмите Следующий .
как удалить приложения на Chromebook
Выберите нужные дни и период времени.
Прокрутите вниз, выберите параметры будильника, затем нажмите Добавлять когда настройки соответствуют тому, что вы хотите.

По умолчанию будильник и повтор активны.
Кран Следующий .

Кран Добавить расписание и вернитесь к шагу 6, если хотите установить разное время сна для разных дней недели.
Кран Включить экран сна .
как избавиться от инкогнито
Кран - и + чтобы настроить период свертывания, затем коснитесь Включить свертывание .

Если вы хотите сохранить полную функциональность своего iPhone до сна, нажмите Пропускать вместо.
Кран Настройка ярлыков если вы хотите добавить расслабляющие приложения на экран блокировки или Пропускать .
Кран Сделанный .
Ваш iPhone автоматически перейдет в спящий режим в установленное вами время.

Как включить спящий режим вручную на iPhone

Функция «Режим сна» предназначена для автоматического включения, когда вы спите, но наши реальные графики сна не всегда совпадают с желаемыми графиками сна. Если вы когда-нибудь захотите перевести свой iPhone в спящий режим вручную, вы можете сделать это через центр управления iPhone.

Вот как включить спящий режим вручную:

Открой центр управления на вашем iPhone.

Проведите вниз из правого верхнего угла экрана на iPhone X и новее. На iPhone 8 и более ранних версиях, iPhone SE и Apple Watch проведите пальцем вверх снизу.
Длительное нажатие Фокус .

Если у вас более старая версия iOS и вы видите значок кровати в центре управления коснитесь его.
Кран Спать .
Ваш iPhone перейдет в спящий режим.

Можно ли перевести iPhone в спящий режим с помощью Apple Watch?

Если вы носите Apple Watch перед сном, вы можете включать и выключать спящий режим прямо с часов.

Вот как перевести iPhone в спящий режим с помощью Apple Watch:

Открой центр управления на твоих часах.
Кран Фокус .

Если у вас более старая версия watchOS и вы видите значок кровати , нажмите на него.
Кран Спать .
Ваш iPhone перейдет в спящий режим.

В чем разница между режимом «Не беспокоить» и спящим режимом?

«Не беспокоить» и «Режим сна» являются опциями фокусировки в iOS. Параметры фокуса позволяют вам изменить поведение вашего телефона в зависимости от различных действий, которыми вы в данный момент занимаетесь. Другой параметр фокуса по умолчанию — «Работа», и вы также можете создавать свои собственные параметры.

Режимы «Не беспокоить» и «Спящий режим» схожи тем, что оба режима не позволяют звонкам и уведомлениям беспокоить вас, если они включены. В спящий режим добавлены некоторые дополнительные изменения, в том числе затемненный экран, затемненный экран блокировки , а также предотвращает появление уведомлений на экране блокировки. Вы также можете включить ярлыки для определенных приложений прямо с экрана блокировки, когда активен спящий режим.

как закинуть на Firestick с пк

Как отключить спящий режим на iPhone Часто задаваемые вопросы

Как отключить спящий режим на iPhone?
Вы можете отключить спящий режим, когда он активен, с помощью Центра управления на iPhone или Apple Watch. Откройте Центр управления, а затем коснитесь значка Спать (кровать) значок. Чтобы отключить его, откройте Здоровье приложение и перейдите в Просматривать > Спать > Полное расписание и опции . Нажмите переключатель рядом с График сна чтобы выключить его.
Как изменить спящий режим на iPhone?
Чтобы настроить график сна, сначала откройте Здоровье приложение. Затем перейдите в Просматривать > Спать > Полное расписание и опции . На этом экране вы можете установить новую цель сна и время сна. Чтобы просто изменить расписание, нажмите Редактировать под Полное расписание и выберите разные дни и время.